今朝5月16日(金)の『THE TIME』で紹介されていた”8秒ジャンプ”を早速やってみました。 【やり方】 ・１秒に２回、８秒続けてジャンプする ・１日５回ジャンプする ・２週間続ける 以上 スタッフによると、血圧が下がり内臓脂肪も減るらしい！ 両手腕を耳の後…